经常做背的女人既有好处又有坏处。

背书可以增强记忆力，提高成绩，让女人变得更加自信。

但是，经常背书也可能会导致女人忽视了其他重要的事情，甚至会导致视力下降和颈椎疼痛等身体问题。

除了常常做背书以外，女人在学习和生活中还可以通过其他途径来提高自己的记忆力和成绩。

例如，可以使用缩写字母或者图像来代替某些长长的内容，可以利用大纲理清知识点的结构，同时也要注意适当的运动和休息，避免长时间保持一个姿势。

总之，在背书的同时，要注意自身的健康和时间管理，以达到个人最佳效率。