芒椰糯米饭是一种常见的印度传统食品，其热量取决于其使用的材料和烹饪方法。

一般来说，芒椰糯米饭的热量在200-400卡路里之间，具体取决于其使用的材料和烹饪方法。如果使用的材料比较健康，如使用的是天然的有机食材，那么芒椰糯米饭的热量可能会更低。

需要注意的是，芒椰糯米饭的热量是一个平均值，并不能保证每个人的热量摄入量都是相同的。每个人的身体状况和饮食习惯都不同，因此需要根据自己的情况来确定芒椰糯米饭的热量是否适合自己。如果您有特殊的饮食需求或限制，最好在食用前咨询医生或营养师的建议。