以下是适合心理疏导的语言：

1. 我理解你的感受，你可以跟我说说你的想法。

2. 我知道这很难，但你不是一个人在战斗。

3. 你的感受很正常，不要感到羞耻或自责。

4. 我相信你有能力克服这个挑战。

5. 你可以尝试一些放松的技巧，比如深呼吸或冥想。

6. 你可以寻求专业帮助，这并不意味着你有什么问题。

7. 我会一直在你身边支持你，无论你需要什么。

8. 你可以尝试一些积极的行动来改善你的情绪，比如锻炼或与朋友交流。

9. 你的感受很重要，不要忽略它们或试图压抑它们。

10. 我相信你可以找到一种适合你的方式来处理这个问题。