方法有以下几种：
1. 问卷调查法：通过设计一系列问题，让被试者自行填写答案，从而了解被试者的心理特征。
2. 面谈法：通过面对面的交流，让被试者自由表达自己的想法和感受，从而了解被试者的心理状态。
3. 观察法：通过观察被试者的行为和表现，了解被试者的心理特征。
4. 实验法：通过设计实验，观察被试者的反应和行为，从而了解被试者的心理特征。
5. 量表法：通过使用标准化的心理测量工具，如智力测验、人格测验等，来评估被试者的心理特征。
6. 生理指标法：通过测量被试者的生理指标，如心率、血压、皮肤电反应等，来了解被试者的心理状态。
以上是常见的心理测量方法，不同的方法适用于不同的研究对象和研究目的。
