高考前考试失利可以让考生产生负面情绪和心态，影响考生的复习和发挥。以下提供几个心态调整的建议：

1. 不要自责：失败不代表你就是一个失败者，也不意味着你永远都无法成功。要坦然面对失利，不要过分自责和自我压抑。

2. 接受现实：认清现实是非常重要的一步。不要过度期望自己一次考试就能取得理想的成绩。

3. 态度积极：把失败作为一次经验，总结失误原因，并将其作为改进空间。坚持努力，保持积极态度，相信自己仍有机会取得好成绩。

4. 调整复习计划：根据自己的失误原因，合理调整复习计划，加强弱项，保持学习规律，增强信心。

5. 寻求支持：向身边的人求助和支持，如家人、老师、朋友，他们无疑会给予你正确的指导和建议，帮助你度过困难的时刻。

最后，要给自己鼓励和支持。这个过程中会有许多变数，但无论如何，不要放弃自己，相信自己能够克服困难，取得优异的高考成绩。