艾利和自定义eq的最佳设置因人而异，不能一概而论。

对于艾利而言，最佳设置应该是根据音源的特点、音频设备的性能、个人听音习惯等因素进行平衡调节，以达到听感最佳。

可以尝试从高低频调节着手，先将高频调至合适位置，再根据整体音效调整低频，最后根据自己的爱好进行微调。

对于自定义eq而言，最佳设置需要根据个人喜好和音源的特点来决定。

首先可以通过滑动频段进行选择，然后进行数值调整，将不同的频段调整至合适的位置，以达到最佳听感。

同时，在调节过程中注意不要过度增益以避免声音过于扭曲。