可以通过使用视频下载工具将长视频下载下来。首先需要确定视频的来源，然后选择对应的下载工具进行下载。一些常见的视频下载工具包括迅雷、IDM、DownThemAll等。下载工具的具体使用方法可以根据不同的工具进行参考，通常需要复制视频链接并将其粘贴到下载工具中进行下载。在下载过程中需要注意网络稳定性，以免下载中途出错。

下载完成后，可以根据需要对视频进行剪辑、转码等后续处理。