有好处。
因为本科交换生可以体验不同国家、不同文化的学习和生活，可以促进自身的跨文化交流能力、语言能力和人际交往能力的提升。
在留学期间可以结交各地的朋友，拓宽人际圈子。
还可以学习到不同国家的教育和学科体系，扩展自己的学科视野和知识面。
同时，本科交换生的成绩通常回到本校后也能够得到认可并转换为本校的学分，可以在学业方面有所助益。
另外，参加本科交换生项目也可以帮助学生锻炼自己的独立生活能力和自我管理能力，提高自己的领导力和创新思维能力。
综上，本科交换生项目对学生的个人成长和未来职业发展都有着积极的作用。
